Praxis für Psychotherapie und
Verhaltenstherapie München

Auf unserem Lebensweg begegnen uns die unter­schied­lich­sten Lebens­situationen, die wir auch meist gut bewältigen können. Sind sie sehr tiefgreifend oder lange anhaltend, kann sich ein Zustand der psychischen Überlastung entwickeln.

Die Gründe hierfür können vielfältig sein - private oder berufliche Konflikte, Trennung, Neuorientierung, Ängste, Zwänge, depressive Verstimmungen, Schlafstörungen, Erschöpfung oder psychosomatische Beschwerden.

Gerne begleite ich Sie durch gezielte gemeinsame Gespräche, damit Sie Wege der Bewältigung finden können.

Psychotherapie - Verhaltenstherapie

Die Verhaltenstherapie ist ein mögliches Verfahren der Psychotherapie. Im Zentrum steht die "Lerntheorie". Damit ist gemeint, dass störungsbedingtes Verhalten und dysfunktionale Gedanken "erlernt" wurden, diese aber auch wieder "verlernt" werden können. Angemessene Denk- und Verhaltensweisen können wieder "erlernt" werden.

Es stehen viele Möglichkeiten aus der Verhaltenstherapie zur Verfügung, um den Patienten/Klienten "Hilfe zur Selbsthilfe" an die Hand zu geben. Unter anderem auch das "Training sozialer Kompetenzen", Achtsamkeitsübungen und Entspannungsverfahren sind nur einige Beispiele.

Nach 22 Jahren Berufserfahrung im medizinischen und pflegerischen Bereich habe ich 2013 den großen Heilpraktiker gemacht, anschließend eine Vertiefung im Bereich Psychologie und eine Intensivausbildung in der Verhaltenstherapie.